Body Pump

Effektiv styrketräning där du framförallt använder dig av skivstång. Klassen innehåller enkla basövningar och många repetitioner vilket ger effektiv mjölksyreträning och uthålliga muskler. Du anpassar vikten efter din egen förmåga.

BODYPUMP™ kommer från konceptet Les Mills, ny koreografi var 3:e månad.