Form MBL

Form MBL Cardio

Träning med fokus på Mage, Rumpa/Rygg och Lår muskulaturen. men Funktionell träning för hela kroppen varvat med puls höjande övningar. Vi använder vår egen kroppsvikt och redskap.
Form MBL Styrka

Liknande upplägg som MBL Cardio utan konditionsinslag. Fokus på styrka.